春季牛皮癣患者要注意休息，避免过度劳累。节日期间娱乐活动比较多，很多人睡眠不足，易导致疲劳，抵抗力下降，这种状态容易使牛皮癣复发。但是护理牛皮癣，预防方法也很多，对牛皮癣的复发能起到一定的抑制作用。下面就由成都银康银屑病医院医师陶家喜主任告诉您。
多晒太阳很重要
春季晒太阳的时间以上午10点之后，下午3点以前为好。在阳光紫外线的照射下，皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D3，可以促进身体吸收食物中的钙和磷，增强抵抗力，紫外线还有杀菌消毒的作用，能帮助皮肤血管扩张，促进血液循环，对春季病情有良好的帮助。
多喝水
喝水对人体有好处，那么对牛皮癣患者就显得更为重要。同时，春季天气虽然回暖，但时不时地出现短时的倒春寒、天气干燥，很容易导致人体水分缺失。因此多喝水有利于补充牛皮癣患者人体水分，维持正常的代谢需求，改善皮肤干燥状况。
放平心态、放松心情
牛皮癣给人们造成的身心俱伤，不仅影响美观更从心底自卑，尤其是到了春天，所需衣物渐渐减少，很多部位将暴露在外，这时候身为牛皮癣患者心态可能会波动较大，抑郁、悲观、伤感，悲伤的心态是牛皮癣复发的大忌，所以不要过度紧张、多出门晒晒太阳、放松放松心情。
适当锻炼
加强锻炼有利于增强机体应对外界刺激的能力，提高免疫力。特别注意，牛皮癣患者春季运动选择合适时间。气温较低时，锻炼时间不宜过早，可在早上九点钟不空腹的情况下进行，也可在午睡后三四点。此外，春季运动宜选择较为舒缓的全身运动，如慢跑、打太极拳等。
陶家喜主任诚挚提醒：一旦出现一些自身无法辨识的症状，应立即到正规医院寻求医师确诊，以免耽误最佳治疗时间，得不偿失。如您有更多想了解的地方，可【点击咨询】或者直接拨打免费热线02886129902，在线医师为您解答！
